「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～中いちみさんの記録ノート

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中いちみさんの2011年02月の記録ノート

2011年 02 月 28 日 (月）

 02月28日（月）
【朝ごはん】
食パン・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（きんぴら・煮物・ウインナー・卵焼き）
【間食】
コーヒー・クッキー・チョコ ...
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2011年 02 月 27 日(日）

 02月27日（日）
【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2011年 02 月 26 日(土）

 02月26日（土）
【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2011年 02 月 25 日（金）

 02月25日（金）
【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2011年 02 月 24 日 (木）

 02月24日（木）
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（ウインナー・チキンナゲット・厚揚げ）カレースープ
【間食】
コーヒー・クッキー ...
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2011年 02 月 23 日（水）

 02月23日（水）
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（煮物・ウインナー・じゃがいも）
【間食】
コーヒー・飴 ...
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2011年 02 月 22 日 (火）

 02月22日（火）
【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2011年 02 月 21 日(月）

 02月21日（月）
【朝ごはん】
ロールパン・チョコパン・コーヒー
【昼ごはん】
ラーメン・野菜ジュース
【間食】
コーヒー・チーズケーキ ...
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2011年 02 月 20 日 (日）

 02月20日（日）
【昨晩寝た時間】
2時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2011年 02 月 19 日(土）

 02月19日（土）
【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2011年 02 月 18 日 (金）

 02月18日（金）
【昨晩寝た時間】
１２時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2011年 02 月 17 日 (木）

 02月17日（木）
【昨晩寝た時間】
１１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2011年 02 月 16 日 (水）

 02月16日（水）
【昨晩寝た時間】
１１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2011年 02 月 15 日(火）

 02月15日（火）
【昨晩寝た時間】
２時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2011年 02 月 14 日 (月）

 02月14日（月）
【朝ごはん】
マフィン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（スパゲティ・ウインナー・味噌カツ・イチゴ）
【間食】
お茶・せんべい ...
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2011年 02 月 13 日(日）

 02月13日（日）
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
稲荷寿司
【間食】
お茶漬け ...
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2011年 02 月 12 日(土）

 02月12日（土）
【朝ごはん】
マフィン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（焼きそば・ウインナー・海老フライ・コロッケ・はくさい）
【間食】
せんべい ...
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2011年 02 月 11 日(金）

 02月11日（金）
【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2011年 02 月 10 日 (木）

 02月10日（木）
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（半分）
【間食】
...
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2011年 02 月 09 日(水）

 02月09日（水）
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
かけそば・野菜ジュース
【間食】
コーヒー・カロリーメイト ...
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2011年 02 月 08 日 (火）

 02月08日（火）
【昨晩寝た時間】
１時半
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】
...
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2011年 02 月 07 日(月）

 02月07日（月）
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
スパゲティ・豆乳
【間食】
コーヒー・クッキー ...
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2011年 02 月 06 日(日）

 02月06日（日）
【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】
...
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2011年 02 月 05 日(土）

 02月05日（土）
【朝ごはん】
マフィン・コーヒー
【昼ごはん】
海鮮おかゆ・春巻き・ビール
【間食】
チーズケーキ・コーヒー ...
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2011年 02 月 04 日（金）

 02月04日（金）
【今日やった運動】
ウォーキング
【運動した時間】
90分
【新たな発見】
...
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2011年 02 月 03 日（木）

 02月03日（木）
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（焼きうどん・ほうれん草・ウインナー・コロッケ）味噌汁
【間食】
コーヒー・クッキー ...
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2011年 02 月 02 日(水）

 02月02日（水）
【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】
...
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2011年 02 月 01 日（火）

 02月01日（火）
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（スパゲティ・ウインナー・コロッケ・つくね）
【間食】
コーヒー・クッキー ...
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