健康的に歩く、これが王道ですよね。
数値が良くなって何よりですね。

そうそう！
王道だよね～･･･
ありがとう！＜何よりですね。
でも続けなきゃいけないんだよね･･･
そこが問題･･･

運動＆節酒･････
わかっちゃいるけど止められない～♪　＞お酒

みた兄さんも頑張っていらっしゃいますね。
お酒もってところがスゴイですわ。(^^)

アハハハハ
そのとおり！！＜わかっちゃいるけど止められない～♪

お酒はただ2日抜いただけで止めるとは
言ってないよ～＾＾；

運動・・・・復活したい・・・・・

まだ運動はダメなの？
体育会系のママさんにとっては辛いねぇ～･･･
もう少しの辛抱かもよ！

すばらしーい、ぱちぱちぱち。
血圧理想的な数値ですね。

運動引き続き頑張ると
血圧の薬いらなくなるかも～ですよ。
家族型の高血圧といわれてたのに
私はいらなくなりました、がんばれ＾＾ｖ。

おぉ～～ありがとう～～＾＾ｖ

やっぱりそうかねぇ～･･＜運動で血圧低下
けろたんで実証済みか･･･
よし！
頑張んべ～や！
サンクス！

＞そうなる様に頑張ろっと！
目覚めましたね～

遅まきながら＾＾；

薬要らずとは、効果抜群ですね(´∀｀)
やっぱ運動＆節酒か～！！
この組み合わせは切っても切れないんでしょうね(／_＼;)

そうそう＾＾＜効果抜群
そうなんだよ～運動と節酒なんだよ～
･･･わかっちゃいるんだけどね～････
正に自分との戦いだね！

あ～～酒飲みてぇ････（＠＠；

今朝はやっと散歩できたけど
掃除出来なかった（  ＴДＴ）
時間が欲しいよの毎日です

きこ姐は忙しすぎるんと違う？

歩く・・・最高ですよね・・・やっさんに感謝ですわ～～。

本当に＾＾
といいつつ今日はサボってしまった＾＾；

今は薬は飲まずにその数値なんですか～？
運動＆節酒効果バツグンですね！！
これからも引き続き頑張ってくださいね☆

は～い（＾＾）ｖ
･･･といってるそばから飲んじゃった＾＾；
明日の朝が怖い（＠＠；

おお。結果出てますねえ。
オメデトウゴザイマス。^^
節酒はやっぱりムズカシイっすねえ。^^;;
わかっててもやっぱり飲みすぎちゃいます。

そうそう･･･
早速今日は･･･
難しいわ～～～（>_<；

すっごーーーいΣ(￣□￣)！
おめでとう～～ﾟ+｡
偉そうに、人に言える立場じゃないけど
続けてね♪

アハハハハ
ありがと！
でも今日は飲んじゃった（ーー；
続かんわ･･

兄さんと同じく、ワテも体重落ちて来てます（*＾ワ＾*）
血圧、お薬飲まずにこの数値ですか・・・良過ぎませんか？
ワテは、先週飲み続けだったので駄目ですわ（泪）

お！
良かったねぇ！
薬飲まなかったよ･･･でも明日はどうなるかねぇ･･･

酒を断つの？［壁］・。）ジー 

誰が？（酔っ払いちう）

　↑　ないない、絶対ないってー！（爆）

鋭い！（爆）