no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月18日（金）

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トレーニング
>ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ２7.5ｷﾛ×7回３ｾｯﾄ
>ｽｸﾜｯﾄ55ｷﾛ×7回３ｾｯﾄ
>レッグカール６ｷﾛ×7回３ｾｯﾄ

ケア終了

◆感想
アンダー
おつかれさまです！

肩がまわらん
縦回転意識する。

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