no title【yos*ihi*o*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月21日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
塩むすび（1人前） 235 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
セブンイレブン 豚生姜焼き（1人前） 190 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
いりたまご（1人前） 105 kcal
　トマト（1人前） 22.8 kcal
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて炭焼き [カン] 190ml（1人前） 68.4 kcal
22時
ニラレバ炒め（1.5人前） 554 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  1525 kcal
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