no title【usausa2011さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>usausa2011さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年02月21日（月）

no title
< 今日も寒かった～ 　｜　no title >


【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
デニーズ ミルク（1人前） 130 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ　（1人前） 272 kcal
12時
鮪（1人前） 181 kcal
茶碗蒸し（1人前） 72.2 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
21時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
ご飯　中（1人前） 151 kcal
  2121 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE