う～ん・・・　　↓　　　恐ろしいいヤツだ。
うん

でもね～、体脂肪が増えてるんだよ～☆
ここが、体の謎なんだよね～（笑）
うん

体重が↓で、体脂肪率が↑って・・・・(￣＾｀￣；) エットォ 。

オイラも、えっとぉ……。
う～んとぉぉ……。
まっ、いっか～（笑）
うん

まただよーー(笑)
なんだよーー、グラノーラ1.8人前って何だよーー(●´)З｀)))ﾓｸﾞﾓｸﾞ 
626kcalだよーー、グラノーラ食べる意味ないよーー(｡-∀-)
体重減ってうらやましいよーーーー。。

結局、今日一日でグラノーラ一袋分を完食しちゃったよ～（泣）
確かに、シリアル食う意味がねぇぇ☆
明日の体重は、大幅アップ間違いないよん☆
うん

ガッツリ行ってるねぇ～
僕も少しずつ戻していくよ～♪

腹は減るし、
朝は起きれないし、
ますます、食べちゃうよ～☆
うん

隊長、稼いでおいてくれ～
やっぱり今週は無理だ～(T_T)

よぉぉぉぉし、ちょっと頑張ってみる。
冬は根性ないから、ＪＯＧをしてなかったんだけど、ちょっとやっちゃうかも☆
土日が勝負だね～☆
うん

ワシも今週は止まら～～ん（>_<；；
もお・ど～にもとまらないっ！ﾊｧ
ｳﾗﾗｰｳﾗﾗｰｳﾗｳﾗﾃﾞｰ♪（￣▽￣；；
だべし！

笑笑笑笑笑笑笑笑～！！
オイラも、どうにも止まらない時には、このテーマソングが流れるんだ～（笑）
ますます、止まらないんだよね☆
うん

何？そのマイナス1.2ｋｇって～
やっぱり魔法、つかってるね～(＠_＠;)

新しい魔法を開発したかも～☆
ってか、この頃は夕食が遅くて、デブ化が進みそうだったんだけど…。
踏ん張ったっ！！
でも、土日はチーとデーだからな～。
気を引き締めて、食べすぎよっと☆
うん

ジムで汗を流すと、安心しちゃってついつい。。。
というのが私のパターン。
そんでもって、すごく眠くなります。

↑　まさに同じっ！！
エアロやると消費カロリーが計算されるから、その分は絶対に上乗せ☆
さらに、脂肪代謝したはずだから、スナックをポリポリ☆
さらに疲れて、究極の轟眠爆睡…。
う～ん、ある意味でふ健康だよね～（汗）
うん

＞そこから、暴食が止まらないぃぃ～～っす☆
そこが難しいのよね。でも私の場合沢山運動すると、あんまり食べれなくなる。

それって、理想形だよね～☆
バランスのいい人は、そうなるんだって。
なんでかって言うと、運動するとエネルギーが必要になるから、
血液中の血糖値が上昇するんだとさ。
そうすると、空腹感がなくなるらしい…。
しかぁ～し、暴食しちゃうんだよな～☆
うん

運動後食べるとそういうパターンになるか(^_^;)
私の場合、帰ってから食べて、その後、腹筋、腕立ての運動です。

しかも、そのときすでに歯磨き終わっているので食べたくても食べられなーーい(>_<)
さらにすぐに寝ないと次の日に支障が出るので食べる間がない･･･
いいような悪いような･･･？？

この、自分を崖っぷちに追い込んでるところが、ストイックっす☆
オイラは、はを磨いても食っちゃうんだよな～（泣）
さらに、運動して後だと破滅的に食べちゃうし～（号泣）
よくないなっ！！
うん