↑:今日は、疲れますた…【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月23日(水)

↑:今日は、疲れますた…

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今日はトラブル続きでして…。
チョイトくたびれ申した~。

スンませんが、巡回は勘弁しておくんなまし~。

風呂入って、寝たいな~と。

うん。

本日の移動: 徒歩13,091歩×0.00065㎞ = 8.50915㎞

【記録グラフ】
筋肉量
60.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
13091歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1771kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2802kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
バロー 食パン (8枚切り 1枚)(1人前) 127 kcal
目玉焼き(1人前) 93.3 kcal
森永アイス 板チョコ(0.7人前) 189 kcal
12時
ガスト ガストグラタン(1.8人前) 922 kcal
20時
魚肉ソーセージ(1人前) 161 kcal
21時
ご飯 中 (1人前) 235 kcal
ほっけ(1人前) 132 kcal
自家製 肉野菜炒め(0.7人前) 280 kcal
豆腐 (1人前) 82.8 kcal
マグロの刺身(1人前) 100 kcal
モスバーガー りんごゼリー(1人前) 22.5 kcal
明治製菓 カール(0.5人前) 251 kcal
カルビー ジャガビー(1人前) 109 kcal
ゴディバ キャラメルチョコレート(0.7人前) 98 kcal
  2802 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/02/23 21:17
体重と体脂肪率・・・
順調に育っていますな~~(*^ワ^*)
 ハナユビ 2011/02/23 22:26
海外出張から帰ってきて、遅くに煎餅一袋完食とかしてたら、増えちゃった☆
育ててるって言うか~、培養してるって言うか~(笑)
うん
千尋 2011/02/23 22:22
syunfamilyさん 騙されてはいけません!!
ところがどっこい、あっという間に落としてくるのです~!(^^)! 
常人技とは思えませんから。。。
 ハナユビ 2011/02/23 22:28
この頃、超人的ダイエットができなくてさ~(泣)
半年前のポテンシャルが、懐かしいな~(爆)
うん
杏宏ママ 2011/02/23 22:28
syunちゃんは、ハナさんのすごさを知らないからね~
もっと、お煎餅食べていいのだよ!!
 ハナユビ 2011/02/23 22:46
この頃、御利益がないんだってば~。
でも、煎餅だけは止まらないっす!!
しかも、今日はカールのカレー味を半袋食っちゃったしな~。
グデグデだよ~(汗)
うん
三輪昌志 2011/02/23 22:28
お疲れさ~ん。

もう休めるのかな?
ゆっくりしてね(⌒~⌒)。
 ハナユビ 2011/02/23 22:47
リーダーとしての集計が終わったら寝る…。
スンませんッス☆
今日は、駄目っす~。
うん
うみのおとこ 2011/02/23 22:44
お疲れ様です、寝るにかぎります
 ハナユビ 2011/02/23 22:48
すんません…。
パワーを充電しなければ…。
あぁ~、眠いっす~☆
お休みなさい。
うん
syunfamily 2011/02/23 22:50
何か異常者犯人の様にコメされるハナ」さんて・・・
やっぱ変質者ぎゃははははははは _(__)ノ彡☆ばんばん!
 ハナユビ 2011/02/23 23:29
風呂に入って、上がってきたら、変態コメが増殖してるよ~(爆)
でも、変態かも!?って、思う自分もいたりして☆
うん
かいけいぱぱ 2011/02/23 22:55
↑なんせ、魔法つかいですから…(^-^)b
 ハナユビ 2011/02/23 23:30
マハリクマハリタ~、エィっ!!
って呪文を言ったら、あっという間に痩せられたらな~☆
うん
紗羅月 2011/02/23 23:04
え?ダイエットの神様が降臨してるんじゃぁ。。。

疲れてるときはお風呂に入って寝るに限ります!
おやすみなさい~
 ハナユビ 2011/02/23 23:31
過去には、背中に憑依していたこともあったんだけどな~。
今じゃ、ご利益なんて、なくなっちゃったよ…(涙)
うん
やすやっさん 2011/02/23 23:12
syun兄、ハナさんも変態ですから~。
 ハナユビ 2011/02/23 23:32
そんなに、褒められると照れるな~(笑)
うん
きこたん 2011/02/23 23:39
変態の森・・って、楽しいよねー♪
私も限界・・寝ますzzzzzzzzzzおやちゅみ♪
 ハナユビ 2011/02/23 23:54
お互いに子供だからさ~。
変態とはいえ、眠いんだよね~☆
って、この時間に寝ると、明日は約目覚めちゃうんだよな~(泣)
うん
ちびおかん 2011/02/24 00:18
今日は私もお疲れぎみ。
でもね、いいお店見つけたの。
なんでもストイック通りの裏道にあるんだけどさ
まぁ酔っ払いの集まりなの。
いい感じのお店?だったわ。(^^;
 ハナユビ 2011/02/24 07:55
こう言う、小さな幸せが、積み重なると人生って楽しいっ!
そこに幸せな家庭があれば、もっともっと楽しいっ!!
そこに気の合う仲間がいれば、もっともっともっと楽しいっ!!
健康の秘訣かもね☆
うん
みたお 2011/02/24 00:48
ゆっくり休んで英気を養ってちょ!
まだ木曜日だもんなぁ・・・
だべ・・
 ハナユビ 2011/02/24 07:57
こう言う時って、1週間って長いんだよね~。
しかも、仕事がはかどらないんだ…。
でも、頑張るよ~っ!エッサホイサだよっ!!
うん
どんぐり27 2011/02/24 14:48
そう言う非はゆっくりお風呂に浸かって寝るのが一番ね。
 ハナユビ 2011/02/24 17:25
何か、辛い日だったよ…。
どこがどうって訳じゃなく、全体的にへとへとなんだ…。
もう、復活したけどね☆
うん
どりり 2011/02/24 17:40
↑復活はやいっすね~!
やっぱり超人ぶりは健在ですよ!
 ハナユビ 2011/02/24 18:02
どうも、幼児帰りしてるみたいで~す。
寝ると復活するから~☆
でも、ちょっと前まで、こんなことなかったのにな~、と裏侘びしい…。
うん
ボンド88 2011/02/24 18:18
そういう日もあります。
でも、そうでない日のほうが多いのでゆっくり休んで、うまく乗り越えてください♪
 ハナユビ 2011/02/24 22:39
あっざぁぁぁす☆
総合的には、そうでない日の方が圧倒的に多いんだよね。
だから、たまにやってくると、へこたれるのかもね~。
うん
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