no title【yos*ihi*o*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月24日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
8.17km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
2477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
セブンイレブン りんごのデニッシュ（1人前） 274 kcal
13時
まるちゃん　きつねそば（1人前） 450 kcal
サントリー リプトン シフォン ミルクティー [ペットボトル] 500ml（1人前） 180 kcal
井村屋製菓㈱ ピザまん（1人前） 195 kcal
19時
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
マドレーヌ（0.6人前） 200 kcal
21時
oto マグロ 刺身（1人前） 75 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2477 kcal
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