no title【あすきバーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月24日（木）

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しょうが紅茶を始めてみよう。

【記録グラフ】
体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
カゴメ 夏しぼり2010　　トマト（0.5人前） 21.5 kcal
カゴメ ラ・フランスしぼり　2010（1人前） 86 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
食パン（0.3人前） 51.5 kcal
野菜スープ（1人前） 95.5 kcal
かりんとう（4人前） 70.6 kcal
19時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
煮物（1人前） 172 kcal
ミンチカツ（0.3人前） 186 kcal
23時
しょうが紅茶（1人前） 2.1 kcal
  1502 kcal
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