no title【あすきバーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月08日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カゴメ 夏しぼり（0.5人前） 21.5 kcal
カゴメ ラ・フランスしぼり（1人前） 86 kcal
しょうが紅茶（1人前） 2.1 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
12時
五目チャーハン（0.5人前） 254 kcal
かぼちゃの煮つけ（1人前） 84.9 kcal
ミツバのおひたし（1人前） 21.5 kcal
イチゴ（3人前） 15.3 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（1人前） 44 kcal
13時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 25g（1人前） 142 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 ごま味 [袋] 10枚（3人前） 121 kcal
森永 エンゼルパイミニ（1人前） 40 kcal
18時
カゴメ 夏しぼり（0.5人前） 21.5 kcal
カゴメ ラ・フランスしぼり（1人前） 86 kcal
やきそば（0.5人前） 317 kcal
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
ブルボン エリーゼ（5人前） 95 kcal
ブルボン エリーゼ（1人前） 19 kcal
バレンシアオレンジ（0.5人前） 23.4 kcal
  1836 kcal
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