no title【あすきバーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月06日（日）

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体脂肪が増えているのはなぜ？

【記録グラフ】
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
イチゴ（3人前） 15.3 kcal
13時
卵焼き（1人前） 132 kcal
イチゴ（2人前） 10.2 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（2人前） 88 kcal
いんげんの炒め物（1人前） 43 kcal
五目チャーハン（0.2人前） 102 kcal
18時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
チーズケーキ（0.3人前） 86.3 kcal
カゴメ ラ・フランスしぼり160g（1人前） 86 kcal
19時
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
わけぎの和え物（1人前） 54.4 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
  1288 kcal
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