no title【あすきバーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月01日（火）

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今日はお産なし。

ミス多し！！
注意力散漫！！
気を引き締めるべし！！
【記録グラフ】
体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
カゴメ 夏しぼり（0.5人前） 21.5 kcal
カゴメ 冬しぼり（1人前） 50 kcal
　（1人前） --- kcal
7時
しょうが紅茶（1人前） 2.1 kcal
イチゴ（0.3人前） 10.2 kcal
イチゴ（0.6人前） 20.4 kcal
12時
style ONE 五目チャーハン（0.5人前） 143 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
いんげんの炒め物（1人前） 43 kcal
かぼちゃの煮つけ（0.7人前） 59.4 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（1人前） 44 kcal
19時
オリジン弁当 カニクリームコロッケ（1人前） 178 kcal
ポークカレー（1人前） 612 kcal
ヨックモック クッキー（4人前） 221 kcal
しょうが紅茶（1人前） 2.1 kcal
  1540 kcal
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