no title【xth*h6*0さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月25日（金）

no title
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【今日やった運動】
　ウォーキング　＋　ジョグ　= 8km

【新たな発見】
ディスコミュージックで
ジョグ出来るかなぁ？

自分の世界に入り込んで
ただただ気持よ～～く足が進めばいいのだよ。
昨日は　熱帯JAZZ楽団のCara de payaso　一曲のみリピート。

で、なんで　ディスコかというと
（若いころよく通ってたのよ～　というワケでは　ない）
なんとなく、　I will survive を聴くと
元気でジョグできそうな気がした。
歌ってるグロリア・ゲイナーのアルバムを調べていたら
コール・ポーターの曲も歌っていたから　ビックリ。
18曲入り　1095円でだったので
おもわず　Amazonでご注文。
mp3に入れて、ジョグした途端　足がもつれちゃったりして～～　　
それはそれで　まっ　いいかっ！　　笑
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