ハイブリッド抽選?メタボシーズン4。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月25日(金)

ハイブリッド抽選?メタボシーズン4。

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YGT@阿蘇出張中。

早起きして山歩きしてこようかなああ。。
馬刺しも食わねば。

飲まないとさわやかー。
阿蘇ウォーク。
が。あいにくのガス。^^;;
火口があると思われる方角に目を凝らしてパチリ。^^
また来よう。^^

メタボシーズン4。
2月27日はじまります。
ごほうびは抽選ベースにいくつか方法を模索中。
昨日いただきました、抽選・実施率・投票・・のハイブリッドもおもしろそう。^^
ひきつづき、お知恵をいただけませんでしょうか。^^

【シーズン4概要掲示板】
 http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/118/list_10902.html
【目標設定掲示板】
 http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/118/list_10903.html



【毎日ちょっと頑張る目標】  :2011年  28勝28敗。
 酒抜き+チャリ25kmor水泳1,500mor歩数15,000
  酒抜き○。歩数○。

【2/25:東海道移動距離】   14km
 【ランウォーク】     14km →  14km
【2/3-25累計:東海道移動距離】   215km
 【スポーツバイク】   625km → 125km
 【ス  イ  ム】   2km →  4km
 【ランウォーク】    86km →  86km



【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
スクワット
142回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
201回
腹筋(回) のグラフ
コメント
きのっち 2011/02/25 00:51
山歩き・・・
しないで、呑んだくれると見た!ヾ( ̄m ̄*)
 YGT 2011/02/25 00:53
こっちで2日飲んでないもんねえ。^^
仕事だし終わらなきゃ飲まないよ。^^
hana_511 2011/02/25 00:57
いぇ~い!!
あるこーぜー!!
 YGT 2011/02/25 01:38
ぎゃ。
朝活ってやつすか。^^
tomytomy 2011/02/25 05:59
馬刺し....羨ましい羨ましい。
 YGT 2011/02/25 08:32
夕方仕事後、東京に帰る前に食べれるか微妙なところっす。
杏宏ママ 2011/02/25 07:53
いぇ~い!!
あびよーぜー!!
 YGT 2011/02/25 08:32
夕方まで仕事なのよ。^^;;
やすやっさん 2011/02/25 08:28
地ビールも捨てがたい^^
 YGT 2011/02/25 08:32
飲み部屋に乱入したりして。^^;;
みたお 2011/02/25 08:29
馬刺し食いながら芋焼酎浴びるの?
い~な~^^
阿蘇山で遭難しないようにね~^^/
 YGT 2011/02/25 08:33
レンタカー使ってますから。^^;;
返すまでは飲めませんよ。^^;;
yukatroll 2011/02/25 13:37
おおっ、ガス?
阿蘇中岳?
黒川温泉?
いいなぁ。
 YGT 2011/02/25 15:53
歩いてたどり着くとガス。@@
まあ。途中でわかってたけどねえ。^^;;
今回は内牧でした。^^
syunfamily 2011/02/25 15:10
阿蘇ウォーク・・・ガスで迷子ならんかった(*^ワ^*)
ところで「からし蓮根」食べた~?
 YGT 2011/02/25 15:54
たくさん人がいて迷いませんでしたよ。^^
からしれんこん。は、いただきました。^^
効きますねえ。
ケロケロママ 2011/02/25 15:15
九州は焼酎?
すみません、お仕事でしたっけね~
でも週末だし♪
 YGT 2011/02/25 15:55
今回はめずらしく一滴ものんでません。^^
さわやかに歩きましたよ。^^
どりり 2011/02/25 15:32
阿蘇の名物ですね。<ガス
ああ、黒川温泉もいいなぁ!
白川水源の水を堪能するってのもいいな~!
草千里の広大な景色もいいし、
いっそ阿蘇通りすぎて、竹田あたりまで足をのばすってのはいかがですか?
もうちょい行けば原尻の滝もありますし。

...あ、仕事でしたね。失礼しました~(^^;
お帰りは福岡経由ですか?
 YGT 2011/02/25 15:58
白河水源もいいっすねえ。
草千里はやっぱりガスでした(泣)。
垂玉と長湯もすきなんすけどねえ。^^

福岡。楽しみでしたが。
・・今回は明日も仕事なので直帰します。^^;;
どんぐり27 2011/02/25 18:03
私も昨日は10km山歩きしたよ。
 YGT 2011/02/25 18:50
そちらは夏。
暑かったのかなあ?
2011/02/25 18:13
YGTさん
メールありがとうございます。
阿蘇に出張だったんですね。
実は私も2/24・2/25は熊本(市内)に出張してました!
(もう福岡に戻りましたが)
馬刺しもいいですが、馬レバ射しもおいしいですよ~。
堪能されましたか?
 YGT 2011/02/25 18:53
おお。
市内によれなかったけど、
空港の近くに菅乃屋出来たんだねえ。
しっかりレバ刺しも食べたよ。
hana_511 2011/02/25 18:28
きれいな馬刺だね〜!!
芋焼酎のみたい。

抽選と実施率のハイブリッドですかねぇ〜。
実施率90%以上には全員にプレゼント、それとは別で抽選でプレゼント。
投票も面白そうなんだけど、誰が何をどれくらい頑張ったかが判断しにくいかもね。スレッドだけだと。
 YGT 2011/02/25 19:08
ちょっと頑張った人には全員にチャンスがほしい。
はじめての人も気軽に楽しめる。
をクリアして。
遊びの要素もほしい。
難しいよねえ。
全員で山分けもいいけど事務局に負担かかるし。
三輪昌志 2011/02/25 18:40
馬刺し~~馬刺し~~!!
私はマサシ~~~。
すいません・・・全然関係ないコメントで・・・。
ウィ((--*)(((*--))).oO,,ヒック!! 。
 YGT 2011/02/25 21:02
おお。楽しそうっすねえ。(笑)
3日飲まなかったよお。
今日も運転でしたし。(泣)。
ひぶ 2011/02/25 18:48
メールありがとうございました。
今回もいい機会です。
がんばってみたいです。
 YGT 2011/02/25 21:03
楽しくのんびりねえ。(笑)
こんなはずじゃない 2011/02/25 22:37
こら~~~~っ。こんなもん載せるでない!
こっちじゃ絶対食えないしろものだぜ。ストレスたまるぅ~~~。

>また来よう。^^
妙~にYちゃんらしくてわろた。
 YGT 2011/02/25 23:55
あはははは。
帰る間際に滑り込み。
赤身にコウネ(タテガミ)、フタエゴ、霜ふりなんかのセット。
レバーと心臓は追加して食ったで。^^
ちびおかん 2011/02/25 23:41
いぇ~い!!
距離が足りないっすよ!(^^;
阿蘇から歩くと・・・1000Kmくらい?
 YGT 2011/02/25 23:58
くわああ。
東海道のほうは、そのくらい1人走っちゃうペースっしょ。^^
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