no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月26日（土）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳250ml、キムチ鍋たら67g、ささみ1切44g、豚肉肩ももばら肉50g、大地と海の恵木綿豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、ネギ、ニラ、もやし、舞茸、椎茸、榎茸、しめじ、ひじき煮、金平ごぼう、かぼちゃ煮、味付もずく、トマト、みかん、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、饅頭、スイートチョコツイスト
【昼ごはん】
川崎塩ちゃんこ
【間食】
パン・ドゥ・セーグル、新百合ロール、結集のチカラそば、コーンパン
【晩ごはん】
カリカリメロンパン、缶コーヒーブラック185g
【夜食】

【今日の感想】

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