no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月27日（日）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳250ml、キムチ鍋2/3切たら42g、ささみ1切47g、欲しい分だけ焼き、玉葱、人参、白菜、キャベツ、ネギ、ニラ、もやし、舞茸、椎茸、榎茸、しめじ、ひじき煮、金平ごぼう、かぼちゃ煮、トマト、みかん、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、黒糖饅頭、アリコヴェール、キムチ20g
【昼ごはん】
なし
【間食】
お茶500ml、お米パンのカイザーロール(チーズ)
【晩ごはん】
きなこパン、香ばしごま兵衛、たまごスープ、ネスカフェエクセラ
【夜食】

【今日の感想】

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