2/28(月）【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月28日（月）

2/28(月）
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
日清食品 カレーライト（1人前） 198 kcal
10時
ブルボン ダブリッシュ（1人前） 51 kcal
12時
ミニストップ かに雑炊（1人前） 193 kcal
ミニストップ 手巻き寿司ねぎとろ（1人前） 157 kcal
20時
大根とこんにゃくと椎茸と人参（1人前） 39.8 kcal
カレイの煮付け（1人前） 51.1 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 94.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 11.6 kcal
イカと昆布（1人前） 74.7 kcal
しらたきとシメジ（1人前） 53.8 kcal
アサヒビール アサヒオフ（2人前） 260 kcal
サントリー プレミアムモルツ（1人前） 165 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
21時
ネスレ キットカット とちおとめ（1人前） 69 kcal
  1490 kcal
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