pekokanさん
最新の記録ノート
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11年02月28日（月）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 食パン HB（0.2人前） |
219 |
kcal |
| インスタントコーヒー（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 9時 |
| インスタントコーヒー（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 11時 |
| エグザクト マジックフレーク ピーナッツバタークリーム クラッカー（1人前） |
144 |
kcal |
| 12時 |
| 神戸物産 ゆで焼きそば（1人前） |
251 |
kcal |
| トップバリュ こいくちしょうゆ（1.4人前） |
9.2 |
kcal |
| キャベツ（2人前） |
23 |
kcal |
| J-オイルミルズ さらさら キャノーラ油（1人前） |
126 |
kcal |
| 15時 |
| エグザクト マジックフレーク ピーナッツバタークリーム クラッカー（1人前） |
144 |
kcal |
| 大新食品 宝もち（1人前） |
109 |
kcal |
| 神戸物産 粒あん（0.3人前） |
68.4 |
kcal |
| 神戸物産 きなこ（4人前） |
18.4 |
kcal |
| 17時 |
| エグザクト マジックフレーク ピーナッツバタークリーム クラッカー（1人前） |
144 |
kcal |
| 19時 |
| 三桃食品 野菜餃子（1人前） |
264 |
kcal |
| ひかり味噌 即席生みそ汁 わかめ汁（1人前） |
28 |
kcal |
| 丸美屋 ごましお（1人前） |
9.3 |
kcal |
| ご飯 小（1人前） |
151 |
kcal |
| 神戸物産 極小粒 納豆（1人前） |
86 |
kcal |
| 22時 |
| トップバリュ ミルクココア（1人前） |
60 |
kcal |
| 森乳業 すこやか低脂肪（1人前） |
69 |
kcal |
| ヤオコー 手握りおはぎ （粒あん）（1人前） |
226 |
kcal |
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2167 |
kcal |
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