杏宏ママさん
最新の記録ノート
 |
2011年 |
 |
 |
3月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
11年03月02日(水)
やったーーー!!! |
|
< 初ドック&定例報告
| ひな祭り♪ >
|
|
昨日はドックのあと、医者で貰ったランチ券で 上野松坂屋で広小路御膳ってのをいただきました~ 後でみたら、2205円!! 豪華ランチでございました~♪
帰ってから、加圧の体験にいっちゃおうかと思ったんだけど 予約取れなかった・・・ なので、ふらりと新しく出来たほぐしやさんに行って来ました~ 初回半額~♪ さらに、そのままふらふらと、そこから1ブロックとなりの フットマッサージへ~初回自律神経診断無料&割引~♪
ドックがんばったからって、ご褒美多すぎだよね^^;
さらに、整骨院へ~ うふふふふ、完治です!!!!! やったーーーーーーー!!!!!!!
まだ、リハビリ状態で動くようにと 厳重注意はありましたが、動いて良し! 筋トレも、負荷上げていってもいいし、歩いてもいい!! チャリ通も良し♪
これでやっと、人並みに動けるようになる~!!! 問題は、この怪我中に付いた怠け癖・・・・
切り替えて、いかなくちゃ><
------------------------------------ メタボ目標 腹筋30【○】 スクワット30【●】リハビリ中のため10 腕立て30【●】リハビリ中のため10 アロマトリートメントまたは、リンパマッサージ【○】
やること ・保険書類書く・・・・・・・・・・ok
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|