今日は寒！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月02日（水）

今日は寒！
< うれしい3月　☆ 　｜　3月3日らしくない... >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　昨日の雨でホコリ？が落ちていつもの景色がきれいに
　見えた☆
【今日の感想】
　午後　仕事
　　　　予報は寒。予報無しの雨まで降ってきた。
　　　　傘はなし・・・（ついてない）

【記録グラフ】
食事の記録
1579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ブロッコリーオムレツ（1人前） 111 kcal
炒めなます（1人前） 106 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
ぶり照り焼き（1人前） 225 kcal
粉吹き芋（1人前） 51.3 kcal
スナップエンドウ（1人前） 17.2 kcal
ひじき煮（1人前） 37.9 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
大豆サラダ（1人前） 144 kcal
ほうれん草（1人前） 10.2 kcal
しらす（1人前） 20.6 kcal
コーンスープ（1人前） 118 kcal
  1579 kcal
食事レポートを見る
コメント
東支那海 2011/03/02 12:37 
こちらも晴れてますが、外は寒いっす～
 ﾏｰﾘｰ 2011/03/03 07:36 
・・・朝は寒いだけが午後からは冷たい雨も！
春になるまでの試練？でしょうか？

風邪引き注意しましょう。
SxS 2011/03/02 13:15 
こちらは、雪が降ってます～
気温は０℃です。。。
 ﾏｰﾘｰ 2011/03/03 07:39 
・・・やはり寒さのランクがちがいますね！！

光りは春なんですが。
後少し忍・忍・・・
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