大阪散歩【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月04日（金）

大阪散歩
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大阪散歩 画像1
【今日のできごと】
　・　大阪歴史博物館　＆　NHK大阪　見学
　・　ＷＴＣ コスモタワー（55階　展望台）

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
19674歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
150mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1266kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
きのこのクリームシチュー（1人前） 331 kcal
13時
ビール（1人前） 140 kcal
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
oto おこわ（1人前） 375 kcal
酒（2人前） 295 kcal
18時
イトメン ちゃんぽん麺（1人前） 497 kcal
  2367 kcal
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