サムライ【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月03日(木)

サムライ

< ひな人形  | 大阪散歩 >
【今日のできごと】

【今日の感想】
  『侍』 という言葉の語源は 「さぶらう」。 「仕える」 という意味がある。 およそ 1,000年 前の平安時代、貴族たちに仕え、警護していた者
たちが「侍」の前身であったと考えられている。 12世紀の終わり、源頼朝が鎌倉幕府を開き、侍が国を治める時代が始まった。
16世紀の戦国時代には、侍たちは領土を得るために命をかけて戦いを繰り広げた。歴史に名を刻む戦国武将たちも、次々と登場し武力こそが
権力を握るための重要な鍵となる時代である。 しかし 17世紀初期、侍の歴史が大きく変わる。 江戸幕府がひらかれ、およそ250年に及ぶ
戦いのない平和の世が訪れた。 戦いを本業としていた侍たちは、これまでとは別の生き方をしなければならなくなった。
 幕府は中国の思想・朱子学を推奨し、侍たちもその考え方を日々の生活に取り込んでいった。 やがて 深い精神性を持つことが侍の価値と
してとらえられるようになっていった。
 
 ・ 主君に忠義を尽くす
 ・ 人としての礼節を重んじる
 ・ 正しい事を敢然と実行する
 ・ 弱い者には慈悲をもって接する

 19世紀後期、明治の時代となり、侍の時代は終わったが、その 心は受け継がれ、日本人の道徳観を築いてゆく。
現代でも日本では、信念を貫き、志を高く持ち続ける人物を「サムライ」と呼ぶ。 「サムライの心」は日本人の心の中に今も生き続けている。

                                                                   NHK トラッド・ジャパンより












【記録グラフ】
万歩計
5245歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
140mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1267kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
34.5%
体脂肪率(%) のグラフ
アルコール
3杯
アルコール(杯) のグラフ
体重
68kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2235kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
トースト(1人前) 270 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ベルキューブ チーズ(1人前) 26.9 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
ファーストフーズ クリームシチュー(1人前) 318 kcal
12時
アンパン(1人前) 196 kcal
鮭おにぎり(1人前) 275 kcal
18時
ちらしずし(1人前) 488 kcal
(1人前) 148 kcal
きんぴら(1人前) 74.3 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
  2235 kcal
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