no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月05日（土）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳250ml、ちゃんこ鍋醤油味1切たら55g、ささみ2切110g、懐石焼きとうふ、玉葱、人参、白菜、キャベツ、ネギ、ニラ、舞茸、椎茸、榎茸、しめじ、ひじき煮、金平ごぼう、味付もずく黒酢入り、トマト、みかん、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、饅頭、キムチ30g、くるみパン
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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