3/7（月）【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月07日（月）

3/7（月）
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
日清食品 カレーライト（1人前） 198 kcal
8時
ずんだ饅頭（1人前） 78.3 kcal
12時
ミニストップ たけのこごはん（1人前） 317 kcal
14時
ムラオカ ほし梅(（5人前） 13.5 kcal
16時
立正堂 純米せんべい[1枚]（2人前） 112 kcal
23時
ブリ大根（1人前） 200 kcal
こんにゃく（1人前） 47.7 kcal
おから（1人前） 41.9 kcal
チンゲン菜（1人前） 14.4 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 23 kcal
金目鯛（1人前） 57.6 kcal
アサヒビール アサヒオフ（1人前） 130 kcal
サントリー モルツ（2人前） 294 kcal
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（1人前） 51 kcal
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（1人前） 50 kcal
  1628 kcal
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