no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月08日（火）

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【記録グラフ】
歩行距離
3.58km
歩行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング
36分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
四日市酪農 脂肪0％ヨーグルト（1人前） 55 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（1人前） 76 kcal
キャベツ（0.7人前） 40.3 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
りんご（1人前） 91.8 kcal
平和パン 食パン（2.5人前） 793 kcal
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
りんご（1人前） 91.8 kcal
御飯　110g（1人前） 185 kcal
コープ 熟旨即席みそ汁(長ネギ)（1人前） 35 kcal
豚の生姜焼（0.3人前） 122 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
ひじき煮物（0.2人前） 30.3 kcal
青梗菜の中華炒め（0.1人前） 26.5 kcal
  1664 kcal
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