no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月09日（水）

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【記録グラフ】
歩行距離
2.18km
歩行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング
26分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
宮　城　製　米　株　式　会　社 餅（1人前） 550 kcal
栗（5人前） 125 kcal
コープ 糸もずく（1人前） 19 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ビスケット（5人前） 64.8 kcal
バロー ミルクチョコレート（5人前） 142 kcal
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
御飯　110g（1人前） 185 kcal
栗（4人前） 100 kcal
コープ 熟旨即席みそ汁(わかめ)（1人前） 33 kcal
oto コロッケ（0.5人前） 89 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
タラとしめじのホイル焼き（0.5人前） 36.2 kcal
りんご（0.5人前） 45.9 kcal
亀田製菓 柿の種わさび（1人前） 194 kcal
21時
越後生一番 餅（10人前） 1030 kcal
コープ さつまあげ　棒天（1人前） 25 kcal
コープ さつまあげ　ごぼう入り（1人前） 30 kcal
コープ さつまあげ（1人前） 41 kcal
栗（10人前） 251 kcal
  3084 kcal
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