no title【ゆのやまさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月09日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
オレンジ（0.2人前） --- kcal
16時
カレーライス（1人前） 905 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
サラダ（1人前） 40 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
19時
豆腐（2人前） 166 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
  2942 kcal
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