京都散歩【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月09日（水）

京都散歩
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【今日のできごと】
　・　京都市美術館（山の写真展）
　　　皇太子殿下・特別出品（富士三景）他、300点近い絶景の数々はじゅうぶんに見応えがあった。
　・　近江今津（ザゼンソウ）



【今日の感想】
【記録グラフ】
万歩計
8491歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1262kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
焼きサバ（1人前） 142 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
酒（1人前） 148 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
たこ焼き（1人前） 266 kcal
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
18時
うどん（1人前） 428 kcal
  2404 kcal
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