確かに五十三次は距離が大事だから
筋トレは向かないかもね･･･
でも、そこまで計算して管理して筋トレをするってすごいと思うよ！
でもそれらを酒で瞬時に泡としてしまうバビやんも好き（＾＾）ｖ
バブリーバビやん～♪

バブリー～♪
酒無くして、何ぞ、我が人生…(｀◇´)ゞ

私も同じです～。
筋トレと有酸素の順番。
先に有酸素をばっちりやっちゃうと、筋トレで力でなくなりますもんね。

> やっぱり、自宅で、なりふり構わずこがないとダメかな・・・・
わはは。
実は私も自宅でなりふり構わず、エアロバイクの下にぼたぼた汗をたらしながら
ものすごい形相でこいでいます(^^;
負荷はプログラムまかせなので、上がったり下がったりですが、下がったときは
ちゃーーーんす！といわんばかりに...。

筋トレして、成長ホルモンが出たところで
有酸素運動をした方が、燃焼すると習いましたので…^^

うーーーん。まず、時間を下さいＴwＴ

そうだよねぇ…
ママちゃんにはバイクを一時間、こぐ時間は
無いよねぇ…

筋トレの後に有酸素運動は正しいと思いますよ。
五十三次の事を考えると、ペースが狂うので出来る範囲で良いと思いますよ。
まず、やることが大事だと思いますのて、今のままでよろしいのではありませんか？。

ありがとう…三輪車さん^^
しかし、自分がこれほど、歩いていない…と言う
実体に驚いちゃいますわ^^;

私も一度だけ乗ったことあるけどー、
時間が経つのが遅いことーーー。
5分が長い！　　で、へこたれたーーー。

15分…我慢すると、あとは結構、行けるよ～＼(^o^)／
バイクを降りたときに、ふらつくけどね(￣▽￣;)

バビさん、無理すると膝が・・・・だよ。
マイペース・マイペースで行こうよ・・楽しくお酒を飲みながら（＾＾）ｖ

そうでしたぁ～
膝と足首に爆弾を抱えているんでした(>_<)
記録は若いもんに任せて…わたしはマイペースで行かせてもらいます^^;

なりふり構わずって、どんだけ～(￣▽￣;)
変態の森へようこそ♪だね(笑)

前に猛スピードでこいでいた人を見たことがあったんだけど
今、思えば、あの人は距離を伸ばそうとしていたのかしらねぇ～^^;

でんでんむし同志、ゆっくりやろうよ
ここストイックの人たちは、少し変態が・・・・
おっと、いけません、言い方が・・・・
素晴らしい人たちで・・・・とてもかないません　＞＜；

そうだね、私たちは、体に無理が利かないお年頃～
マイペースでやりましょう♪

同じこつ考えてたよ〜！
しかも、エアロの設定数値も、ほとんど同じだ〜！
毎分90回転を超えると、アラームがなるんだよね(>_<)
漕がないと、距離が出ないのにさ〜☆
うん

やっぱりね…^^;
普通は燃焼効率の良い設定にしてありますもんね(^_-)