no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月11日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
11時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（0.6人前） 36.1 kcal
12時
コーヒー（0.6人前） 3.8 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
マルゲリータ（1人前） 423 kcal
ゴマ（0.3人前） 17.3 kcal
バーベキュー（0.2人前） 48.8 kcal
雪印 とろけるスライス（1人前） 60 kcal
13時
カルビー フルーツグラノーラ（0.7人前） 157 kcal
16時
おこし（3人前） 115 kcal
19時
納豆おやき（0.5人前） 218 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ロールパン（0.5人前） 94.8 kcal
20時
ハート ポン菓子（2人前） 74.8 kcal
マシュマロ（1人前） 6.5 kcal
21時
キャラメル（1人前） 13 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
ヘーゼルナッツ（1人前） 34.2 kcal
22時
第一パン よもぎ蒸し（1人前） 369 kcal
  2169 kcal
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