no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月12日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
メグミルク ヨーグルト（1人前） 72 kcal
13時
いちご（0.3人前） 10.2 kcal
キウイフルーツ（0.3人前） 15.9 kcal
15時
ラズベリー（0.2人前） 16.4 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
イシイ ミートボール（0.5人前） 96 kcal
日本ハム 　チキンナゲット（4人前） 120 kcal
セロリ（0.5人前） 4.9 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
16時
カルビー フルーツグラノーラ（0.7人前） 157 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
鶏肉カレー（1人前） 560 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1502 kcal
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