no title【yos*ihi*o*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月13日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ハム（4人前） 118 kcal
カシューナッツ（3人前） 259 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
カゴメｒ 野菜生活　黄の野菜（1人前） 87 kcal
不二家 ネクターピーチ [ペットボトル] 900g（0.4人前） 169 kcal
豚の生姜焼き（1人前） 408 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
22時
伊藤ハム キリ（1人前） 61 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
カシューナッツ（0.5人前） 43.2 kcal
  2121 kcal
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