no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月13日（日）

no title
< 選抜まであと18日 　｜　no title >
トレーニング
>サーキット2ｾｯﾄ
>ミニハードル
>5ﾏｽラダー5種目2ｾｯﾄ
>骨盤のやつ
>腹筋サーキット

ケア終了

◆感想
明日から
戦術徹底期
今のままで入れるのか?
カットからのパターン、並行陣→ﾀﾞﾌﾞﾙﾌｫﾜｰﾄﾞ
雁行陣の見直し
雁行陣→ﾀﾞﾌﾞﾙﾌｫﾜｰﾄﾞ
ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝ、ｶﾊﾞｰﾘﾝｸﾞ

課題はショートゲーム
ﾀｶｷﾞ、信愛に勝って
自信をつけるために
自分たちがやらんと！


トレーニングだって
カラダカラだって
プロテインだって
自宅ケアだって同じ。
チームで許し合ってるからこうなる。
もう３年、
まず３年が徹底して
下に行動で示すべき！
チームの為に
約束守る

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