中止・・・序章?【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月14日(月)

中止・・・序章?

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【今日やった運動】
サウンドオブマッスル60 [400Kcal]
トレッドミル 6km(0%)@12.1km/h Max17km/h(瞬間w)[430Kcal]

【運動した時間】
90分くらい。

【今日の感想】
久々に珍しく・・・
明日は、東京に出張する予定でしたが、
震災による影響により、出張は中止になりました。

今週の日曜(03/20)は、ジム仲間と、一緒に
大阪城リレーマラソンに参加する予定でしたが、
開催を中止するとの連絡がありました。

http://osakajo.eventscramble.jp/


以上

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【記録グラフ】
運動消費カロリー
830kcal
運動消費カロリー(kcal) のグラフ
ジョギング
6km
ジョギング(km) のグラフ
体脂肪率
10.1%
体脂肪率(%) のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
基礎代謝
1777kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
筋肉量
60.95kg
筋肉量(kg) のグラフ
食事の記録
2481kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.55kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
0時
ごはん(1人前) --- kcal
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル(1人前) 2.4 kcal
大塚製薬 鉄(1人前) 3.1 kcal
doll バナナ 1本(1人前) 86 kcal
9時
大きなディニッシュ(1人前) 571 kcal
15時
井村屋 たい焼きアイス(1人前) 283 kcal
18時
日清食品 カップヌードル(1人前) 198 kcal
おにぎり(1人前) 235 kcal
19時
グリコ フレンドベーカリー チョコレートビスケット (1人前) 347 kcal
23時
ごはん(1人前) 235 kcal
不明(1.3人前) 520 kcal
  2481 kcal
食事レポートを見る
コメント
a_moon 2011/03/15 03:39
こちらは、14日にジムが臨時休業でお休みは17木曜日までですが、まだその先どうなるかわからないようです。
帰宅していそいでジムに行こうとして、そのことを知りました。。。。
 zukan 2011/03/15 16:12
交通機関の乱れやその他もろもろで
大変ご苦労されているかと思いますが頑張って下さい。
ダックスフントⅡ 2011/03/15 10:42
お疲れ様です、東京出張中止に続いて大阪城リレーマラソンも中止ですか!!
でも、飲み会は中止にはなりませんよ、楽しみましょう。
 zukan 2011/03/15 16:12
そうですね。
今後の日本の復旧復興ついて議論しましょう。
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