月曜日【まあじいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月14日（月）

月曜日
< no title 　｜　日頃意識しておくこ... >
被害の実態が、時間がたつにつれ、人に知られるようになってくる。
今まで入れなかったところにカメラが入る。いろんな人が写した映像がマスコミに流れてくる。

見れば見るほど、すさまじさが迫ってくる。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腕立て伏せ（膝つけ）
60回
腕立て伏せ（膝つけ）（回） のグラフ
 		腹囲
79cm
腹囲（cm） のグラフ
万歩計
10986歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
113mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
150回
スクワット（回） のグラフ
横腹筋（左右各）
60回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
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