腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2011年03月
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腹筋のグラフ
日別データ（3月）

3月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
3月1日(火) 20回 6 kcal dwn   150回   おなかに効く運動？  
3月2日(水)           臀部に効くのは....  
3月3日(木) 20回 6 kcal dwn   170回   歩数計測  
3月4日(金) 50回 15 kcal up   220回   筋肉痛  
3月5日(土)           no title  
3月6日(日)           同窓会と篠山マラソン  
3月7日(月) 20回 6 kcal dwn   240回   月曜日  
3月8日(火) 20回 6 kcal dwn   260回   寒い  
3月9日(水) 20回 6 kcal dwn   280回   今日も寒い  
3月10日(木) 20回 6 kcal dwn   300回   花粉症  
3月11日(金)           ！  
3月12日(土) 20回 6 kcal dwn   320回   これから....  
3月13日(日) 20回 6 kcal dwn   340回   no title  
3月14日(月) 20回 6 kcal dwn   360回   月曜日  
3月15日(火) 20回 6 kcal dwn   380回   日頃意識しておくこと  
3月16日(水) 20回 6 kcal dwn   400回   献血  
3月17日(木)           歩数計  
3月18日(金) 20回 6 kcal dwn   420回   血圧  
3月19日(土) 20回 6 kcal dwn   440回   血圧  
3月20日(日)           no title  
3月21日(月)           no title  
3月22日(火) 20回 6 kcal dwn   460回   no title  
3月23日(水)           腹回りすっきり化  
3月24日(木) 30回 9 kcal dwn   490回   絞る  
3月25日(金)           生活歩数？  
3月26日(土) 20回 6 kcal dwn   510回   体重が増える  
3月27日(日)           花粉症  
3月28日(月)           少し.....  
3月29日(火)           首こり  
3月30日(水)           選挙  
3月31日(木)           no title  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 380回 （先月：50回）
平均数（今月） dwn 22.4回 （先月：25回）
最高数（今月） up 50回 （先月：30回）
目標達成率（今月） up 6% （先月：0%）
総合データ（～3月）
合計数 510回
平均数 25.5回
最高数 80回（記録日：2011/01/04）
目標達成率 10%