hana_511さん
最新の記録ノート
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11年03月14日(月)
不調。 |
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< no title
| 今日も頭痛。そして... >
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一日中、頭痛に悩まされています。 花粉のせいもあるのだとは思いますが。 バファリン飲んでも、あまり良くならない。
昨日一昨日と、大地震のニュースをずっと見ていたので、 映像にあたってしまったのかもしれません。
緊急地震速報が怖いです。 外に出るのも、なんとなく怖い。 会社には行かないわけにはいかないので、 しかたなく出てきましたが。
- - - - - - - - - - <本日の「メタボ撃退プログラム」> 有酸素運動【○】:ステップマシン30分 無酸素運動【○】:スロトレA(リズミカルニーアップ50回、ニートゥチェスト10回、ノーマルスクワット10回)
外に出るのが怖かったので、ほこりをかぶっていたステップマシンを引っぱり出して、室内で有酸素運動をしました。 でも、つまらなかった。やっぱり走るほうが楽しい。
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