no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月18日（金）

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【記録グラフ】
体内年齢
51
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
25.1
BMI（） のグラフ
万歩計
14728歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1624kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
ネーブルオレンジ（0.3人前） 17.9 kcal
バナナ（0.2人前） 12 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
12時
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
19時
びっくりドンキー コロコロステーキ（0.7人前） 483 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2190 kcal
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