no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月18日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		歩行距離
12.33km
歩行距離（km） のグラフ
 		食事の記録
2095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン 芳醇　5枚（1人前） 171 kcal
コープ 緑豆もやし（1人前） 28 kcal
目玉焼き（1人前） 65.7 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
とうもろこし（1人前） 32.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんご（1人前） 91.8 kcal
8時
ヤマザキナビスコ 良味100選ピーナッツチョコ85g（1人前） 85.2 kcal
oto バームクーヘン（1人前） 87.6 kcal
山崎製パン チョコラスク（0.5人前） 257 kcal
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
マース・ジャパン・リミテッド スニッカーズ　モバイト（2人前） 80 kcal
12時
御飯　110g（1人前） 185 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
りんご（1人前） 91.8 kcal
オリジン弁当 豚カツ　200ｇ（1人前） 50 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー S（0.5人前） 46 kcal
がんもどき（0.5人前） 68.4 kcal
ナメコ（1人前） 15 kcal
13時
MORIMOTO ｸｯｷｰ（1人前） 28.6 kcal
20時
ツマミ類（1人前） 600 kcal
23時
とうもろこし（1人前） 32.2 kcal
  2095 kcal
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