no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月19日（土）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		歩行距離
1.5km
歩行距離（km） のグラフ
 		食事の記録
5262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
でん六 バタピー（13人前） 815 kcal
7時
トップバリュ 食パン　５枚切（1人前） 186 kcal
寒天（3人前） 0.18 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
桃屋 ラー油（1人前） 19.7 kcal
赤・黄ピーマン（0.5人前） 19.5 kcal
りんご（1人前） 91.8 kcal
8時
敷島製パン株式会社 なごやん（1人前） 142 kcal
亀田 柿の種　わさび（1人前） 194 kcal
ヤマザキナビスコ 良味１００選　ピーナッツチョコ（1人前） 483 kcal
サントリー ボス 無糖ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
山崎製パン チョコラスク（0.5人前） 257 kcal
山崎製パン 黒いザクザクチョコクレープ（1人前） 700 kcal
10時
北欧倶楽部 各種パン（4人前） 1200 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） 0 kcal
ブルボン ふんわりチョコバーム（6人前） 264 kcal
御座候 柏餅（3人前） 333 kcal
12時
りんご（1人前） 91.8 kcal
御飯　110g（1人前） 185 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
桃屋 ラー油（1人前） 19.7 kcal
イオン きんぴらごぼう（0.5人前） 80.5 kcal
  5262 kcal
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