3月19日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月19日（土）

3月19日
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【記録グラフ】
テニス
140分
テニス（分） のグラフ
 		食事の記録
2488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ローソン しゃけ（1人前） 150 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
19時
なか卯 ビール（2人前） 308 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
サブウェイ えびアボカドサラダ（1人前） 99 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
  2488 kcal
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