走るの大好き。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月19日（土）

走るの大好き。
< 開店休業。 　｜　無名のヒーロー。 >
久しぶりにジョギングしました。
外を走るのは、やっぱり気持ちいい。
ステップマシンは、つまらない。

外に出たついでに、ジョギング中に見つけたパン屋さんを覗いてみました。
おいしそうなパンがずらりと並んでいて、親子連れのお客さんがたくさん来店してました。
スーパーやコンビニじゃ、パンがなかなか買えない今日このごろ。
いっちょ買って帰るかと思った瞬間、お金を持っていないことに気づき・・・。
私は、走るときはいつも、ケータイと家の鍵しか持っていないのです。
おさいふケータイなので、急になにか欲しくなっても、コンビニで買えばいいかと思って。
あー、痛恨のミス・・・。
今度からは、小銭を持って走ることにします。


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＜本日の「メタボ撃退プログラム」＞
有酸素運動【○】：ジョギング40分（5.29km）
無酸素運動【○】：スロトレB（リズミカルニーアップ50回、プッシュアップ10回、プローンアームクロスレイズ左右各10回ずつ）





【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
6797歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
3221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.2人前） 44.8 kcal
13時
ワイン（白）（8人前） 584 kcal
ポトフ（1人前） 297 kcal
トロナジャパン モッツァレラチーズとトマトのピッツァ（1人前） 354 kcal
16時
明治乳業 明治北海道十勝カマンベールチーズ（1人前） 51 kcal
18時
焼きギョーザ（2人前） 420 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
枝豆（1人前） 268 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
22時
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
明治製菓 ガルボミニ ホワイト（1人前） 249 kcal
  3221 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/03/20 08:55 
走るの大好きhanaちゃん
…それは、ラーメン大好き小池さんと同じ位好き？
と、朝からくだらないコメントで失礼しましたっ！

私は運転が嫌いだけど、毎日しとる…今から山奥に墓参りにも行く(〇>_<)

あ～大きな大きな杉林の元に何故お墓を買ったんだろう…(涙)
 hana_511 2011/03/22 14:53 
ラーメンと走るのだったら、ラーメンのほうが好きかも。（爆）
お墓って、だいたい杉林の近くだったりしませんか？
うちの実家のお墓も、杉林のとなりです。
yukatroll 2011/03/20 10:42 
走るの大好き、タッタカタッタッター♪
という歌を思い出しちゃった。

カメラは首に下げていないの?
パパパラッチ。
フフフフ。
 hana_511 2011/03/22 17:32 
そういえば、走るときはカメラ持ってませんね。
トイデジなら小さいから、邪魔にならなくていいかも。
でも正直、写真撮ってる余裕がないかもしれません。（笑）
浜ジョー 2011/03/20 13:08 
500円玉ぐらいは、持ってた方が、良いかも！

その後、ご実家の方は大丈夫？
 hana_511 2011/03/22 17:34 
便りがないので、たぶん元気なんだと思います。
ガソリンが心配ですが。車がないと何処へも行けないので。

走るときは、1,000円札を1枚持って行くことにしました。^^
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