hana_511さん
最新の記録ノート
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11年03月20日(日)
無名のヒーロー。 |
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< 走るの大好き。
| no title >
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消防隊の皆さん、自衛隊の皆さん、機動隊の皆さん、現場に残った東電職員さん・・・。 命を懸けて日本の安全を守る、名も無きヒーローたち。
究極のプロフェッショナル。敬服せずにはいられません。 本当に、本当に、どうもありがとうございます。 皆さんは、私たち日本人の誇りです。
お母さん、まだまだ日本は大丈夫だよ。
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<本日の「メタボ撃退プログラム」> 有酸素運動【○】:ジョギング37分(5.18km) 無酸素運動【○】:スロトレA(リズミカルニーアップ50回、ニートゥチェスト10回、ノーマルスクワット10回)
今日はちゃんとお金を持っていったので、パンを買うことができました。 カレーパン、うまかったっす。
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