2011年 03 月 22 日 (火）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月22日（火）

2011年 03 月 22 日 (火）
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【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（ミックスフライ・ひじき・サラダ）
【間食】

【晩ごはん】
もやし炒め・あんかけ豆腐・枝豆・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
６時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
4125歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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