no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月23日（水）

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【記録グラフ】
体内年齢
51
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
24.8
BMI（） のグラフ
万歩計
10658歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
151mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1606kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 202 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
ネーブルオレンジ（0.2人前） 12 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 （1人前） 64 kcal
19時
ごはん（1人前） 202 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ほうれん草とソーセージとコーンのバター炒め（1人前） 252 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2892 kcal
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