no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月22日（火）

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【記録グラフ】
体内年齢
50
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
24.8
BMI（） のグラフ
万歩計
11108歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1617kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 202 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
バレンシアオレンジ（0.3人前） 14 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（0.8人前） 468 kcal
19時
ごはん（1人前） 202 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2571 kcal
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