no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月23日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
伊達巻（0.3人前） 57.2 kcal
バナナ（0.2人前） 12 kcal
15時
ピザまん（1人前） 262 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
トースト（0.1人前） 22 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
16時
カルビー フルーツグラノーラ（0.7人前） 157 kcal
19時
麦茶（0.8人前） 1.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 90.3 kcal
ひじき（1人前） 7 kcal
玉ねぎ（1人前） 7.6 kcal
かつお節（0.3人前） 4.3 kcal
焼きサバ（1人前） 245 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
マーガリン（0.7人前） 69 kcal
赤・黄ピーマン（0.3人前） 11.7 kcal
エリンギ（0.2人前） 1.8 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
20時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
クッキー（0.2人前） 33.6 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
カンエツ 寒天ゼリー（0.2人前） 30.8 kcal
21時
ホンダ製菓 えびせんべい（1人前） 46 kcal
  1815 kcal
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