no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月24日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
牛乳（1人前） 138 kcal
パスコ 米粉ロール（1人前） 121 kcal
11時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
リボン あんドーナッツ（1人前） 45 kcal
トースト（0.1人前） 22 kcal
12時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
ピーナッツ（0.3人前） 17.8 kcal
14時
おにぎり（1.2人前） 215 kcal
しらす干し（3人前） 30.9 kcal
味噌汁（0.4人前） 36.1 kcal
鶏肉そぼろ（0.3人前） 50.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
野菜炒め（0.5人前） 103 kcal
15時
カルビー フルーツグラノーラ（0.7人前） 157 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（0.6人前） 54.2 kcal
ニンジンのきんぴら（1人前） 59 kcal
なめこ汁（0.6人前） 49.7 kcal
しらす干し（3人前） 30.9 kcal
カニかまぼこ（2人前） 21.6 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
21時
カルビー フルーツグラノーラ（0.7人前） 157 kcal
  2137 kcal
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