no title【えとぅさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月24日（木）

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【記録グラフ】
腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ダンベル体操
6
ダンベル体操（） のグラフ
食事の記録
1744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ご飯（1人前） 470 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
イオン とんかつ弁当（1人前） 873 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
  1744 kcal
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