no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

ゆきむしさん


1955年02月24日生(男性) A型岐阜県

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【記録グラフ】

歩行距離 9.83km	ウォーキング 95分	カロリー比較
食事の記録 1768kcal	体重 69.2kg

【食事の記録】

6時
神戸屋食パン　4枚（1人前）	222	kcal
越後生一番餅（4人前）	412	kcal
味噌汁（0.1人前）	29.1	kcal
もやし炒（1人前）	81.1	kcal
コープ糸もずく（1人前）	19	kcal
コープ低温殺菌牛乳（1人前）	67	kcal
ロッテチョコレート（2人前）	54	kcal
たこ飯（1人前）	266	kcal
りんご（1人前）	91.8	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
10時
コーヒー（3人前）	19.2	kcal
12時
御飯　110g（1人前）	185	kcal
味噌汁（0.1人前）	29.1	kcal
りんご（1人前）	91.8	kcal
ばなな（1人前）	60.2	kcal
タラ（干し）（0.3人前）	57.1	kcal
ぶなしめじ（1人前）	16.2	kcal
大根（根）（1人前）	7.2	kcal
バレンシアオレンジ（0.2人前）	9.4	kcal
22時
寒天（6人前）	0.36	kcal
ロイズコンフェクトプラフィーユショコラ(ベリーキューブ)（2人前）	44.8	kcal
コカ・コーラコカコーラゼロフリー（1人前）	---	kcal
	1768	kcal
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